L’home fitness, l’allenamento casalingo è sempre più diffuso dalla post epidemia da Covid-19. Visti anche i costi in netto aumento in piscine, palestri e campi sportivi.
Questo vale, sia per la donna che per l’uomo. Nel soggiorno, ma anche in camera da letto, come anche o terrazzo, come anche il giardino sono gli spazi ideali per poter posizione piccoli attrezzi o cyclette, tapis roulant, panche, stepper, ecc.
Oggi, poi, grazie anche alle app e ad un’infinita offerta di corsi online, è possibile allenarsi ovunque in casa propria. Basta un tappetino, dei pesetti, degli elastici, una palla, e soprattutto per la donna il gioco è fatto.
In questo modo si possono gestire al meglio tutti gli impegni di lavoro e casalighi, ottimizzare al meglio e anche al massimo le poche ore di tempo libero che si hanno a disposizione, soprattutto se ci sono bambini piccoli da accudire, casa e marito.
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